１１月２３日（祝）に「三木ナメラン」のファミリーの部に 長男家族といっしょに楽しく走ってきました。 この大会は、ナメラ商店街（ほとんどシャッター街） 三木特産とれとれ野菜ＧＥＴして走るとゆうもの。 三木城跡へ続く階段あり、裏路地を走る細い箇所…

ナメラン後日の土曜日 久しぶりの２人ＢＩＫＵです 青野ダム 夕方は武庫女のライトアップイベントに行ってきた。

自宅から「さくっ」と行けるトレラン２時間コースです。 夙川上流です。カモの家族が出迎えてくれます。 銀水橋から山側です。（バス停は甑岩神社北です） ややきつい登りを行くと北山池までの途中に 「シューギノーマル」？と呼ばれる花崗岩の ボルタリング…