「 厳正なる選考の結果、貴殿は出場内定となりました。」 ありがとうございます。 夫婦揃って宮古島トライアスロン大会に出場できるメールが届きました。 １１回目の参加となります。 目標は＜夫婦揃って笑顔でベスト記録更新＞です！ さ〜練習！練習・・・・…

今日は南芦屋浜にバイクトレーニングに行きました。 約４０キロほど走り一旦部屋に戻り、直ぐニテコ池廻りを５キロラン。 夕方スポーツクラブでスイム。 今日ぐらいの気温が大好きです。 もみじが最高の紅葉時期になってます。