としこちゃんがアマゾンでポチりました これでズンバやるそうな❗ レスリングシューズです🙆

1月2日恒例の清荒神初詣ランランランニング往復24キロ完走出来ました。

いつもの北山ミニトレラン ニテコ池から 北山貯水池 甲山森林公園の、みくるま池 天然すっぽん泳いでるの初めてみた。

関学の施設管理人の仕事を初めて３ヶ月になります🎵ヤリガイのある仕事です。

スイレンボクの開花が始まりました🙆 これからも次々に花が開きます🎵 ひとときの癒し

白浜トライアスロン大会、楽しんで来ました 二人で元気に完走しました🙆 白浜の白良浜のスイムは、とても泳ぎ易かったです。バイクコースはおもいのほかきつかったです😅

右側のフウランは、8月に咲くかな⁉️

毎日のように乗ってるママチャリ 後輪タイヤが危険な状態です❗ 3年半月交換してません👍 早速ネットで発注 タイヤ取り外し完了 ブレーキシュも取り替え 前後輪とブレーキシュ前後取り替え完了

久しぶりの二人で宝塚の夢プラザへ ライドしました。山も新緑❗春の花満開❗ もう暑い🔥☀️ ランチはコロナ後の久しぶりの『パンプキン』さん❤️です🙆 オムライスと副菜このあと 美味しかった🎵900円いいのですか⁉️ 満腹なライドでした🙆 今日バッタリこのお店でトレイ…

今年は実を付けるかな❤️

森林公園のトレイル コバノミツバツツジ も所々で咲いてました

甑岩神社から緑化植物園そして北山への ジョグに行った 甑岩では、大相撲の二子山部屋が 朝稽古しているのを見学❤️

今日は2度目の職場の最終出勤日だった 10年間楽しく働くことが出来ました 心暖まる別れの言葉や絵手紙もいだだき 感謝❤️

今春も咲きました。 家に来て三年目 去年より10日程早い❗

午前中に甲東梅林➡️森林公園梅林➡️ ランチは焼き肉の北山を食べ帰宅 しっかり歩いた散歩でした。

山野草の雪割一華が咲きました 一輪だけやけど❤️

立春を過ぎた今日❗寒さも緩み久しぶりの南芦屋浜に自転車トレに行きました。 帰ってすぐに5キロランのブリックトレイニングをした。 帰りに『めりけんこ』屋さんのお好み焼きで 打ち上げ🍺🎶🍺🎶🍺

ヒョウモンカメいいです❤️

2023年1月2日 16回目の清荒神初詣ランランランニング 今年も穏やかな天気でした。 子供たちと楽しく走りました

立ち往生、スリップ事故が多発しているニュースを、テレビでやっています。 今日は、二人共に完全休養でした。 そんな中、金魚コメットの世話や ビッググラスのリセットをした。 コメット水槽の観葉植物はヤマサキカズラです。成長が早く剪定に追われます ビ…

今日は能勢のテラスカフェ&ギャラリー.ツリーハウスにランチ☀️🍴に行ってきた。 焼きカレーのセットを食べた。 ケーキ🍰も☕😃☀️goodでした。 西峠回りルートで往復110キロ のサイクリングでした。

一昨日に京都の美山ハイマートユースホステルに一泊で家からサイクリングに行きました。片道100キロの予定でした。瑠璃渓の新しく出来たそうな小さな駅の道のような お店で手打ち蕎麦と天ぷらを食べた。 お宿はかやぶき一軒家のハイマートさん ご夫婦で切り…

ネオンテトラを40匹購入しました

河口湖トライアスロン大会後は 樹海の苔で癒され、やまだうどんを 食べ、温泉でマッタリ🎵 しっかり楽しみました