梅雨明け宣言もとっくに出たよな〜・・・ まるで梅雨の晴間みたいな湿気の一日でした。 先日の月曜日に単独でBIKEトレの疲れか、今朝は身体が動かない。 「パンプキン」ランチ食べに行きました。 牛肉でしたよ〜 完食の後、本格コーヒーとデザート ごちそう…

くもり時々晴れ 無風 ベストな「うみがめTR] 二人共に完走できました。 １６日（土）午前中に阪神高速から淡路島を抜け徳島美波町へ ランチは「ひわさ屋」さんの「鯖のお造り定食」 鯖造り・・・おいしかったわ！ 鶏の唐揚げもうまかったわ！ 大会本部で選手…

いつもの十万辻から西谷のBIKE練習 １０時で気温３０度 なかなかいいですね〜 （変態やな） 軽く６０歳オーバーの二人がダンプに横を、スリスリされ命がけで十万辻トンネルをなんとか駆け上り西谷夢プラザを往復。 ランチは何時もの「パンプキン」さん 今日…

灘温泉水道筋店で冷温浴してきたよ。 さっぱりした後は、串カツと生ビール！ 水道筋商店街の肉屋さん

ひわさうみがめトライアスロン事務局から最終案内が届きました。