もう〜いくつねると〜♪・・・・・オッ！今日はもう大晦日だ。 ほんと「あっ」と言うまに兎から辰ですね〜 三日前から次男家族が遊びに来てくれて賑やかな年末です。 凧揚げにいきました。 番馬亭のそばをお持ち帰りです。 年末は店先で西内夫婦が毎年お手伝…

今日、来年４月１５日に行われる宮古島トライアスロンの 選考結果が発表されました。 二人揃って幸運にも当選しました。 申し込み者数２９７０名、そのうち１７００名が当選しました。 ヨッシャ！ がんばるぞ！！

長年（３０年）我家のダイニングで暖かく家族を照らしてくれた 蛍光灯の照明器具蛍光管が２本切れちゃいました。 白色アクリルカバーも劣化しひび割れもあり、 LEDシーリングライトに取り替える事にしました。 ネットで発注し翌日に手元にとどきました。（お…

先日、台湾トライアスロンの報告をしましたが、その時に お世話になった岩○さんから写真をいただきました。 11月３日 関空に集合 自転車のケースです 重量OKでした！ 11月4日 スイム会場下見 YOHOホテル中庭にて 11月５日大会当日早朝４時ホテルロビーにて …

今日は、いつもお世話になっている「森さいくる」さんの 月1回のイベントに参加させてもらいました。 午前８時に森さいくる前に集合 篠山のシシ肉の買出し組み（８名）と三田ゆりのき台にある 「小山ロール」の買出し組（１０名）とに分かれツーリング。 夕…

先日としこちゃんはお友達と木曽三川公園に バスツアーに出かけました。 バスは三宮を朝７時半に出発、レスト関が原でランチ そこから千代保稲荷へ このお稲荷さんは「おちょぼさん」の 愛称で親しまれています。商売繁盛・家内安全の御利益があるとの こと…

今日は、去年ランチしたことのある東灘区にある サンシャインワーフ神戸の定食屋さんに行きました。 その時は安くて美味しい定食だったのが 今回値段は変わらなかったものの焼鯖も唐揚げ定食も 「なに！これ・・・・」でした。 このエリヤ自体に元気がないの…

寒くなってからラントレーニングの比率が 上がった為か左足の膝が痛くて 今日は完全休養日となった。 走りやすい環境になると オーバートレーニングになりやすく 怪我につながりやすい。 アップとストレッチ重要です！ 櫨の寄植え

今日は月食です。２２時１５分 ２２時５４分 ２３時０１分 あ〜寒っ

家から３０分のジョギングで甲山森林公園へ、 その上の神呪寺に御参りしてきました。 ここは、甲山（海抜３９０ｍ）の中腹になります。 このお寺から甲山山頂へ歩いていけます。 このお寺には、「なでぼとけ様」がいてはります。 自身の悪いところと同じとこ…

以前ぼ〜っとNHKラジオを聴いていて「居眠り磐音」の著者 佐伯泰英さんのインタビューがあった。 なんか惹かれるものがあり頭に残っていた。 池波正太郎の剣客商売とか鬼平犯科帳など、この手の痛快時代物に昔から、ちょくちょくハマる傾向がある。 暫くして…

御前浜から南芦屋浜へ向かいます。 芦屋マリンセンターです。ヨット・カヌーのメッカです。 ヨットには乗ったことありません（船酔い病です） 南芦屋浜へ渡ります。 足湯もあります。 芦屋浜〜市街地〜六甲山の山並です。 往復２０キロほどです。

家からのジョギングコースには、甲山森林公園・夙川〜緑化植物園〜北山公園・夙川〜南芦屋浜などがあります。２時間ほどのジョグコースです。 今日はカメラ片手に夙川〜南芦屋浜コースにジョグです。 家から３分で満池谷ニテコ池です。 周囲約１キロ（バイク…

今日は次男家族が遊びに来てくれ、南芦屋浜の公園にいきました。 夜は三ノ宮でサンバチームのソウ・ナッセンチの忘年会に行ってきました。 ソウ・ナッセンチのパワフルサンバ忘年会でハジケまくりました。

今日は京都丸太町にあるイタリアレストランLa Camartinaさんに ランチを食べに行きました。 え〜京都までか？すんません・・・・お友達のミミさんのアルゼンチンタンゴのショーを 見に行ったのがメインです。 とても美しく情熱的なダンスでした。益々ダンス…

午前９時４５分JR天満駅前会場に到着。 え〜 やっぱりこんなに並んでるで〜 最後尾に並ぶと２６０番目でした。もう５分遅かったら 天神橋プレミアム商品券売り切れでした。 ６千円で１万円分の金券です。 二人で２万円分買いました。 それぞれに欲しかった物…

今日は、幼馴染でもあり親友の、のりおちゃん夫婦を誘って 西宮北口の番馬亭にカレー蕎麦を食べに行きました。 ここは、プロトライアスリート西内真紀さんのご両親が やっておられる行列ができる人気の蕎麦屋さんです。 これがカツカレー蕎麦 ふつうの辛さで…

すでに三週間前になりますが１１月５日に台湾の最南端で行われた ハーフアイアンマンのトライアスロン大会に参加してきました。 西内プロの「台湾大会いいですよう〜行きましょう！」のお誘いで ３日に関空からエバー航空にて台北に到着。新幹線で高雄へ 自…

２台目デジカメFUJIのZ100 おおよそ４年間使用し最近バッテリーが 弱ってきた。デジカメの売れ筋など調べると同じFUJIのF600が カメラのキタムラで２３８００円さらにカメラ下取り品２０００円 早速近所のキタムラへ 下取りカメラはみっちゃんが就職して間も…

今日はバイクトレーニングに出かけました。 よく行く三田市の千丈寺湖の青野ダム周辺です。 途中、西谷地区の夢プラザ（地元産野菜や加工品販売）でトイレ休憩 に立寄ると、この市場の開設６周年記念イベントでしし鍋が無料で 振舞われていました。 味噌味で…

今日は日帰りで有馬温泉にいきました。 家から徒歩１０分の夙川学院前の獅子ケ口バス乗場（９時乗車） ３０分ほどで有馬温泉に到着 ねね像です。 このあたりにはお土産屋さんが多くあります。 １キロほど歩くと六甲行きのロープウェー乗り場と 鼓ケ滝公園が…

先日２８日に兵庫県加西市グリーンパークで 第1回かさいトライアスロン大会が行なわれ、としこちゃんが参加しました。みっちゃんはサポートと応援です。 前日の２７日の土曜日に開会式・カーボパーティーがありました。 会場は善防公民館です。 その他山菜ご…

８月６日に行われた淀川花火大会に初めて行ってきました。 淀川の花火大会は今年で２３回目だそうです。 堤防スタンド席（２５００円）に一時間半前に入りました。 川向かいは梅田です。 ７時５０分いよいよオープニングです。 みっちゃんマイビデオ動画です…

先日、長男家族と一泊旅行に行きました。 神戸メリケンパークから水陸両用船スプラッシュに乗り市街地から 北野通りを走りハーバーランドに戻り海に入り２０分ほど走る 観光コースです。（大人３０００円） 走行中は風があり良いのですが止まると暑い！ 水上…

１７日の皆生は日出とともにカンカン照りになりました。 去年の今大会も灼熱大会でしたが今回も更に過酷なレースでした。 午前７時のスイムスタート前の様子です。お友達の健次郎君と。 彼は今大会２６位でした。 海は多少のうねりがありましたが問題なし！ …

昨日の夜、突然冷蔵庫がエラーコードFO18を表示し冷蔵室が 冷えなくなってしまった。 今日の朝、冷蔵室のマーガリンが解けてマア〜〜ガリンになっていた。この数日高温注意報連発の折、冷蔵庫が使えないなんて・・・ ヘビパワーも消えうせたのか！！ 早速日…

あや〜 ブログ更新も一ヶ月以上してな〜い。 日々幸せな時を過ごしていると一ヶ月ぐらい直ぐですな〜 トレーニングは暑くなってからバイク後のランニングが熱中症で 走れません。体温があがって途中で歩くことがしばしばです。 ま〜・・今までもこんな感じで…

３ヶ月ほど前になるかな〜 NHKラジオ放送で東大の教育学博士の 「スポーツのできる子供は勉強もできる」と主張する深代先生の インタビューをウトウトしながら聞いていたが、その特集記事が 掲載されているスポーツ総合誌「スポーツゴジラ」を入手できた。 …

先日、長男宅まで自転車で行きました。 いつもの宝塚から千刈り水源地を抜け三田、三木方面へ ７５キロでした。 孫のお食い初めのお祝いです。 お食い初め（おくいぞめ）は赤ちゃんの生後百日目、母乳から離乳食に変わる時期に行なう儀式で、子供が一生食べ…

神戸まつりパレードの動画です。 お天気にも恵まれ最高のパレードになりました。