今日は、二日の２０キロのランニング疲れか、朝食後から グズグズしていたが、１０時から森林公園内の８周回ジョグに 出かけた。血糖測定時 血糖値 10:15 231 家を出発 11:02 181 周回スタート 11:36 154 ２周回終了 12:10 124 ４周回終了 12:45 119 ６周回…

１１年続いている「清荒神初詣ランランランニング」往復２０キロ 快晴微風のランニング日和でした。復路の武庫川。