２４日から昨日までスロージョグ連続４日間、 膝関節の痛みは、あるものの何とか続いている。 このレベルで焦らずゆっくりやりたい。 今日は、２月の事故以来初めて青野ダムの９０キロの バイク練習をした。 カンカン照りで暑かったが、なんとか走れた。 青…

今月７日の姫路での練習会から、ジョグは、おろか歩くことも ほとんどしていませんでした。今日は武庫川の１０キロコースを ジョグと速歩で１時間３０分をかけスロージョグを行いました。 走ると膝を中心にぎくしゃくした違和感と直ぐにだるくなって しまい…

膝関節炎から一刻も早く脱出したく、ここはサプルメントの 力にも頼ることにした。 ＫＩＲＫＬＡＮＤ（クークランド）をネットで買った。 グルコサミン１５００ｍｇ・コンドロイチン１２００ｍｇだそうだ。 １９０錠 ６９００円を２本購入。 水中ウォーキン…

白メダカの卵から孵化した稚魚がざっと２００匹程に なっちゃったよ〜 入れ物がまた増えてしまいました。 これ皆さん元気にお育ちになるのでしょうか？

白メダカが産卵用に入れていたシュロに 卵を生み、親とは別の容器に入れてから ４〜５日で２ｍｍほどの稚魚が２〜３匹 泳いでいました。めちゃ！かわいいです。

姫路のトライアスロンクラブ「チームしらさぎ」の トライアスロン練習会に行ってきました。 今回で１５１回目の練習会だそうです。６月からトライアスロンとなります。 今日も７０名以上の参加がありました。 毎回大会運営をチームの皆さんがすべてを取り仕…

５月の中頃、いつもお世話になっている森サイクルで ニコールさんと、おっしゃる女性と初めてお会いした。彼女は２，３日中に日本を離れカナダの山奥へ行くため、 今乗ってるマウンテンバイクとバックの中の食器類、 雑貨類を使ってほしいとみせた。イブ・サ…

大きな虹を見たのは、何年振りだろう？ 日没前の西の空が明るく大阪上空が雨雲で覆われていた時、 高槻方面から甲子園球場付近までの上空に虹がみえた。何かいいものを見たな〜と眺めているとなんと、外側に、もう一重虹が出た。 生まれて初めて大きなダブル…