昨日、日帰りバスツアーで白浜温泉「むさし」でクエ鍋を食べてからアドベンチャーワールドに行ってきました。

膝関節炎のため６か月前から飲みだしたクークランドを 本日、３８０錠飲み切りました。（一日２錠） お陰様で最近のトレーニングでも膝痛が発生していません。 ぼちぼちやろうと思います。