今日は、昨日2時間走の体中の筋肉痛を積極的に取るため ボディヒーリングとエアロバイクをしてほぐしました。 昼からは「コケ盆栽」をつくりました。 お線香2本では、ありません!山もみじです。 夜7時の西の空に金星・月・木星が並びました。
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