このところ、バイク即ランの練習をしています。 バイクは、いつもの十万辻トンネルを抜け西谷「夢プラザ」往復。 直ぐにニテコ池周回の１０キロのランニング。 トータルで４時間ほど今日も良い練習になった。 さきほど、夕飯を食べ終わりテレビを見ていると…
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