昨日は、自転車久々の９０キロ、楽しく走ってきたので今日のダメージは ありませんが、昼前から降雨になり休養日になりました。 昼食は、皿うどん！具沢山であんかけスープが足りません〜 これ、ベースは㈱マルタイの即席「長崎皿うどん」袋裏の調理法の 説…
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