2016-01-14から1日間の記事一覧

サブッかったけど！

きょうの練習 BIKE ５０キロ（３０キロ全力）午前中寒かったけど「西谷の夢プラザ」往復。帰りにいつもの「ぱんぷきん」さんの定食を頂いて帰宅。午後は夙川河口までの往復、一時間のランニング完了。