昨日は気温２０度で暑かったけど・・・ 今日は１１度で今２度や・・・・さぶ〜 午前中にニテコ池周回で１時間のランニング 夕方コナミSで筋トレ。 夕飯は・・・・これ 「皿うどん」と副菜の「青梗菜と厚揚げの卵とじ」 皿うどんやけど、麺は油で揚げた中華麺…