今週も連日、さむい〜。 おかげで月曜日は２０キロのランニング。 水曜日は森林公園の５周回のトレラン。 今日も寒かったけど南芦屋浜にBIKEトレ。 帰宅後に昨日、アマゾンで発注しておいた ランニングシューズが届いた。 アディダス BOOST３ 履きたおした初…