森林８周回。

今日は、二日の２０キロのランニング疲れか、朝食後から
グズグズしていたが、１０時から森林公園内の８周回ジョグに
出かけた。

血糖測定時　　血糖値　　
10:15　　　　　 231　　家を出発
11:02　　　　　181　　周回スタート　
11:36　　　　　154　　２周回終了
12:10　　　　　124　　４周回終了　
12:45　　　　　119　　６周回終了
13:21　　　　　110　　８周回終了
14:05　　　　　103　　　帰宅

公園までは体が重かったけど１周回すると良くなったので、
苦手な下りをいつもよりペースアップしてみた。
２周回終了時に早速右の大腿二頭筋が悲鳴をあげた。
無理したくないとは思ったがここで止めるのもな〜
そうだ！こうゆう時こそ、何とか８周回完走できる走りを
しょうと思い直す。としこちゃんはいつものように
マイペースの走りだ。
ペースは落ちたが走りきれた。
オーバーワークにならないように、またまた反省。