2009-05-04から1日間の記事一覧

アクアビクス

この頃、左足の膝裏あたりが、歩くときに痛く、正座もできません。レントゲン検査の結果、変形性膝関節症だと言われました。軟骨の摩耗らしい。軽い運動が良いそうです。とゆうことで！今日はアクアビクスを４０分間やりました。午前中のレッスンでしたが…