今日は今にも降りだしそうな空模様でしたが、いつもの大坂峠での自転車 練習に行きました。 ８０キロ（自転車）の後、直ぐにラン練習に ニテコ池周回コースを約１０キロ走りました。 このところ、バイク・ラン練習ともに積極的に負荷をかけた、内容に なって…