青梗菜とベーコンのオイスター炒め ごま油で蒸し焼きしました しめじ・ズッキーニいれてます。 青梗菜・・・・おいしいよな〜 自分が青梗菜を始めて口にしたのは最近です。 青梗菜のカロチンの含有量はピーマンの６倍もあるそうです カルシウムやカリウムや…