今日は、BIKE・いつものコース西峠から後川回りの９０キロと JOG苦楽園口夙川を南芦屋浜までの折り返しの１５キロできました。 トレーニング中の炭水化物摂取量とインシュリン投入量との 関係が血糖値にどう反映するかパフォーマンスはどうか！など 結構参考…