トレと血糖値

今日は、BIKE・いつものコース西峠から後川回りの９０キロと
JOG苦楽園口夙川を南芦屋浜までの折り返しの１５キロできました。

トレーニング中の炭水化物摂取量とインシュリン投入量との
関係が血糖値にどう反映するかパフォーマンスはどうか！など
結構参考になった。もちろんリブレがあってのことです。