今日の二品

午前中はシトシトの雨。
タナゴ水槽の「ろ過器」の掃除と、としこちゃんのBAIKEシューズの
クリートの取替えをした。消耗品は適正に取替えを！・・・やろーね。
家ランチは冷蔵庫にあるもので「親子うどん」

２時ごろ、雨が上がったので甲山森林公園にジョグ２時間した。
夕食は「へちま」で定食を食べて帰ってから何故か、ちゃんこ鍋を
グツグツ作る。

「シーチキン塩ちゃんこ鍋」
出汁は鶏がらスープと塩、おろしにんにくも隠し味に。
また、食べ過ぎたわ！