２１年前・・・

今日、５時４６分　西宮市震災記念碑公園で２１年前の阪神淡路
大震災で亡くなられた皆様の碑の前で黙祷をしてまいりました。
いつもランニングの練習をさせてもらってる満地谷のニテコ池前の
公園です。
震災の記憶を呼び戻し減災・リスクを最小限に出来るように心がけようと思いました。
戻ってからハインツのデミグラスソースを使ってシチューを作りました。

これは、上出来。旨く出来ました。
としこちゃんからも◎もらいです。