森林周回。

今日は、甲山森林公園内の周回コースを４周回走ってきた。
１時間ほどアップダウンのコースをしっかり走った。
血糖値もコントロールでき気持ち良く走れたが調子に乗って
オーバーペース気味でまた反省。
次回はこのコースをゆっくりペースで８周回をしようと
二人で予定しました。
ほそもの盆栽・・・櫨の紅葉