走ってミタ・・・

も〜３月です。
バイクトレーニング９０キロをしっかり走った後、ニテコ池を
３周回（３キロ）スロージョグで走ってみました。
膝にサポーターを付けて２１分で走った。
体が重く心拍も上がる感じ。
少しずつジョグして行こうと思います。
みっちゃん手作りのランプスタンド