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今日も冷たい風がぴゅ〜　あ〜さむ！
「BIKE練習　止めとこな」
としこちゃん「ヤメヤメ　怪我したらあかんし」
しか〜し！ランチはパンプキンさんに自転車で行きましたﾖ

帰ってからは森林公園にランニングにいった。
公園では軽登山道も走ったよ。トレイルランニング！
この時期にトレランとは？
スイッチがはいってん。
初めてのトレイルランニング大会に参加します。
軽登山道からの甲山