今日の一品

今日も森林公園でランニング
昨日は１時間半　今日は２時間のランでした。
トレランは変化があって好きやね。
でも、下りは慎重に走らないと怪我するからね。
軽登山道から芦屋浜〜大阪湾を望む

照り焼きチキン