今日から次男家族が来ています。 孫のツインズと「茄子ボートのツナマヨ焼き」 クックパットを参考に一品つくりました。 茄子を切ってレンジで暖めます。 包丁の扱いも教えました。 オーブンで焼いて完成！ みんなでいただきました。おいしかったﾖ。

ホテイアオイの花が咲いたﾖ。 ヒメダカの稚魚もスイスイ。

八月となり、次回の「尾道トライアスロン」に向け順調に練習が できている！・・・そんなことは、この暑さの中ありえません。 今日はBIKE練習（十万辻トンネル往復）の後直ぐにラントレの ブリック練習（ニテコ池４キロ）やったけど・・・も〜走りたくない〜…

梅雨明け宣言もとっくに出たよな〜・・・ まるで梅雨の晴間みたいな湿気の一日でした。 先日の月曜日に単独でBIKEトレの疲れか、今朝は身体が動かない。 「パンプキン」ランチ食べに行きました。 牛肉でしたよ〜 完食の後、本格コーヒーとデザート ごちそう…

くもり時々晴れ 無風 ベストな「うみがめTR] 二人共に完走できました。 １６日（土）午前中に阪神高速から淡路島を抜け徳島美波町へ ランチは「ひわさ屋」さんの「鯖のお造り定食」 鯖造り・・・おいしかったわ！ 鶏の唐揚げもうまかったわ！ 大会本部で選手…

いつもの十万辻から西谷のBIKE練習 １０時で気温３０度 なかなかいいですね〜 （変態やな） 軽く６０歳オーバーの二人がダンプに横を、スリスリされ命がけで十万辻トンネルをなんとか駆け上り西谷夢プラザを往復。 ランチは何時もの「パンプキン」さん 今日…

灘温泉水道筋店で冷温浴してきたよ。 さっぱりした後は、串カツと生ビール！ 水道筋商店街の肉屋さん

ひわさうみがめトライアスロン事務局から最終案内が届きました。

夕食に「何か一品作ってね」のリクエストに お答えして{油揚げピザ｝ 後は焼くだけ。 しっかり焼けました！ ・・・しかし！ アルミ箔が引っ付いて剥がすのに 食べる前にグチャグチャになったとさ・・・・

としこちゃんからのプレゼント。 さ〜夕食は何を作ろうかな。 野菜と烏賊ゲソ・豚肉いっぱいの皿うどんだ！ 今日の苔球 フウロ草がかわいい。

近江八幡で行われた、「びわ湖トライアスロン」 二人共に完走しました。 １．５キロのスイムを終えBIKEへ 後ろの笑顔の女性は森チームの歌姫です。 としこちゃんは、エイジで一位になり、表彰され 副賞のお米（近江米２ｷﾛ）をいただきました。

午前中に南芦屋浜の周回コースを軽くBIKEトレ。 その後ランチ「パンプキン」さんへ。 副食です。 メインは八宝菜 デザート・コーヒーを頂いて ごちそうさまでした。

梅雨らしき天気ですね。若干のアクシデントがあった近頃ですが おれたちは、常に前に向って爆進中です。 次の１９日は琵琶湖の「近江八幡トライアスロン大会」で如何に楽しむか？森サイクルの仲間と参加します。 初めての大会ですが「楽しみを一番」に 泳い…

「パンプキン」ランチ 鶏の天ぷら 完食後 サイホンコーヒーとデザート ごちそうさまでした。

午前中に雨はあがったけど、スッキリせんな〜 ベランダの植木の手入れとか、鳩よけの対策とかで午前中終了。 休日のランチは、 鶏のクリームトマト・パスタと生わかめ入りの野菜サラダ コーンチーズのトースト。ビール付けたった！

やってもたわ！水枯れ・・・ごめんな〜「クマちゃん」 ２日間、目を離したたら、美しかったお姿が・・・かわいそ！ 頑張って復活を願うばかりです。毎朝必ず挨拶するから頑張って。

２０１２．３．３１の日記に苔玉作ったよって、 アップしたのが、今こんなになりました。 岩オモダカとシノブとフウロ草の寄せ植えの苔玉です。

月曜日・・・快晴やん。 午前９時からBIKU練習スタ〜ト。すでに２５度やん。 上佐曽利周辺で１０KMの全力ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ カヨワイあんよがパンパンやわ。 帰宅後即、ニテコ周回ラン行ったけど「アツイ・日差しハンパない」 ３周回で折れたわ。今シーズン最初の真夏…

「クマヤナギ」です。 今日、ホームセンター園芸に一品入荷！迷うことなく購入。（７００円） 待ちました。まってました。 約一年前、購入を一日躊躇したばっかりに逃したクマちゃんやった。 ご覧のように既に実が赤くなってる。

びわ湖トライアスロン大会まであと３０日だ〜 今年はスタンダート（ショート）の大会を３本エントリーした。 今シーズン初戦がこの６月１９日のびわ湖大会、びわ湖は初めてだが 思いっきり楽しみたい。 今日のトレーニングは、自転車とラン。 自転車はインタ…

先日、（５月９日）の日記で白鳥花が咲いたのをアップしたときに 画像検索して見ると八重咲きもあるんやな〜と見ていたら、 １４日（土）にホームセンター園芸に「あらま〜入荷したで！」 おまけに「根上がり仕立て」７００円・・・即買いましたわ。 花芽を…

先週に引き続き雨！ 月曜日は「オタク日」？ 今日の作品① 今日の作品② ヘデラとワイヤープランツの株分けをした。 流木と器に寄せ植えしてみた。この５月連休に我家に投宿した「ネオンテトラ」５０匹。 幻想的だ〜

せっかくの休日。朝から雨か〜 観葉植物の「ヤッコカズラ」株分けして上に吊るしてみた。 白鳥花も花盛り 寄せ植えの雪ノ下の花がﾋﾟﾝｸや？ 普通は白いよな。 セッコクランの「紅ぼたん」も咲きました。 夕食は「とくい」の皿うどん（たまごも乗せたった）

甲子園の「キッザニア甲子園」 かなり迫力あり。

わ〜もう五月。 「しまなみ海道トライアスロン大会in尾道2016」本日エントリー完了。

この４月からスポーツクラブをコナミからグンゼに替えた。 仕事の帰りにグンゼスポーツに行ってから「西宮えびっさん」前にある 王将で夕食をした。 メニューの写真を見て６００円の「びっくり揚げそば太麺」と 「餃子」一人前を注文。 店員さんが『びっくり…

2016ひわさうみがめトライアスロン（開催日は7月17日） エントリーを完了した。昨年も森サイクルトライチームで参加して 楽しみましたが、今年もさらに、楽しみますよ！ この大会も９回目の出場やけど、今回は「３時間 切る！」 タイムにこだわりを持たない…

３月２８日 清流錦川鉄道で新岩国駅から終点の錦町まで行ってきた。 テレビで紹介されているローカル列車の旅そのものです。 清流岩国駅も無人駅です、 駅のとなりが孫が通っている小学校です。 かわいいNT３００型車両 ワンマンカーだ。 錦川沿いを上流に向…

３月２７日 「瀬戸内アイランドトレイルIN呉・上蒲刈島」大会 当日。 前夜からの微熱と頭痛が治まらず、まさかの棄権。 この人は、元気いっぱいのスタートだ。 前半の２キロは標高４００ｍを一気に登ります。（・・そうです） 荒れたハイキング道で道幅も狭…

３月２５日（金） 朝食をゆっくり食べて ホテルの送迎バスで再び広島駅へ送ってもらい 市内観光のループバスに乗る 駅前からまず、縮景園に行く。 バスの乗客は、いろんな国の人々で満員だ、日本人は俺たちだけ！ 園は早咲きのサクラ・モモの花など春の花と…