休養日

２５日（月）は、森林公園でのトレラン　２時間。
此のところトレランコースも３回目、がんばった〜。
２６日（水）は、ちょっとだけBIKEとランチ「パンプキン」その後
ニテコ池周回コースで１０キロラン。
そして今日は休養日、家ランチはトマトパスタ。
夕食は、三品・・・・

左上　ゴボウと蒟蒻の味噌煮
右上　鶏のおろし煮
下　　大根のピリ辛甘酢漬け
メインは塩ちゃんこ鍋・・・うどんでシメ。